Le stress! comment faire
Je suis Inscrit depuis 3 semaines et je sens que je fais déjà des progrès. Merci Hguitare pour l'ensemble de vos cours. Merci les Hguitaristes pour vos commentaires. J'ai presque tout lu (ouf, ca donne soif) J'ai découvert le stretching. la première fois, je n'arrivais même pas à faire l'exercice 1! J'ai regardé la vidéo plusieurs fois et je me suis aperçu que je me tenais mal et maintenant, impec !. Merci Lazy. J'ai appris à poser ma mains contre le chevalet afin d'être plus précis au médiator. Tout c'est petits détails techniques qu'on nous enseignent nulle part ailleurs et qui nous changent la vie. Un grand bravo à toute l'équipe d'Hguitare.
Mais, quel rapport avec le titre de mon post me direz-vous? J'y viens.
Dans 4 jours, je vais jouer devant 70 personnes pour un anniversaire, dans une grande salle avec une vrai scène et tout. Ce n'est pas la première fois pourtant que je joue en public mais d'habitude, je suis derrière mon clavier et tout vas bien. Mais derrière ma guitare, c'est la deuxième fois et la première n'était pas terrible. Juste avant de commencer, mes mains se mettent à trembler, c'est la louze. J'avais jouer The jack et au moment du solo, catastrophe. aucune note ne sortaient. j'avais l'impression que tout le monde me regardait (un grand moment de solitude). Donc voilà, si vous avez des p'tits conseils à me donner, n'importe quoi, je prends.
Sinon, je pourrais toujours me pendre avec mes vieilles cordes. (tiens, j'ai lu ça quelque part!)
Mais, quel rapport avec le titre de mon post me direz-vous? J'y viens.
Dans 4 jours, je vais jouer devant 70 personnes pour un anniversaire, dans une grande salle avec une vrai scène et tout. Ce n'est pas la première fois pourtant que je joue en public mais d'habitude, je suis derrière mon clavier et tout vas bien. Mais derrière ma guitare, c'est la deuxième fois et la première n'était pas terrible. Juste avant de commencer, mes mains se mettent à trembler, c'est la louze. J'avais jouer The jack et au moment du solo, catastrophe. aucune note ne sortaient. j'avais l'impression que tout le monde me regardait (un grand moment de solitude). Donc voilà, si vous avez des p'tits conseils à me donner, n'importe quoi, je prends.
Sinon, je pourrais toujours me pendre avec mes vieilles cordes. (tiens, j'ai lu ça quelque part!)
Salut Fredo,j'ai essayé de faire se genre de chose le mois dernier et Lazy m'avait donné un conseil ici 🍺🍺🎸
Pas de soucis, je peux fournir les cordes 😇 (enfin sauf celle de ré pour ceux qui ont suivis)
Après je vais te ressortir un vieux poncif mais la meilleure façon de lutter contre le stress, c'est de bosser. Tu prends le ou les morceaux que tu veux jouer et tu les travailles jusqu’à bien les maitriser et ne plus faire d'erreurs ou presque pas, soyons indulgents. Le fait d'avoir bien bosser ton truc te permettra d’évacuer une partie du stress parce que non seulement t'auras gagner confiance en toi et en plus ben tu l'auras bien bosser quoi !
Et je pense qu'il n'est pas peine de viser trop haut, fait des choses que tu sais déjà faire, je sais pas si les 70 personnes présentes sont toutes fans d'Acdc, Slash and co, mais peut-être pourras tu choisir un morceau un peu plus "populaire" un peu plus simple et qu'une majorité de ton public reconnaitra. Les gens sont souvent contents d'entendre quelques chose qu'il connaissent, ils seront contents, tu vas galvaniser la foule tu prendras de l'assurance et tu finiras en caleçon debout sur les tables 😁
Aussi il faut savoir que parmi ces 70 personnes, il n'y a pas que des inconnus, tu dois bien avoir des amis, des proches n'hésites pas à t'appuyer sur eux et savoir ou les trouver dans la salle, un regard, un sourire peux donner pas mal de courage 😉
Aussi note que généralement dans ce type de soirée, l’ambiance est plutôt bon enfant , et sache que la foule sera plutôt bienveillante, personne n'aura envie de te cramer si tu loupes une note (enfin sauf si vous êtes une bande de supporters russes ou si tu habites dans le 93, nan je déconne hein😁) Si ça leur plait pas, les gens parlerons de la pluie et du beau temps et arrêterons de t'écouter. Ce que tu fais est beaucoup plus important pour toi que pour eux. Bref je vais un peu exagérer mais les gens s'en foutes que tu te plante ou pas, ça changera pas leur vie, et ils ne vont pas de maudire sur plusieurs génération. Comme disait Proust “Autrui nous est indifférent et l'indifférence n'incline pas à la méchanceté"
Après je t'inviterai à te poser une dernière question : Quels sont les enjeux ?
Qu'est ce qu'il va se passer si tu foires ? La fin du monde ?on te coupe un doigt ? tu finiras pauvre et moche ? tu mettras un terme a ta carrière de guitariste ? tu vas pas pécho ce soir ? 😁
Bon j'imagine, rien d'important, t'auras un peu honte et envie de te cacher mais ça fera de supères anecdotes à raconter lors d'une prochaine soirée 👍 tu pourras quand même être fier parce que tu auras eu le courage de le faire, combien sur les 70 en auraient fait autant ? Puis cette expérience t'auras été tellement enrichissante que tu en tireras plus de bénéfices que de torts.
Et enfin, j'ai envie de te dire heureusement que tu stresses ! le contraire m'aurai étonné et t'aurai fait passer pour un prétentieux. Le stress c'est légitime et nécessaire, ça te mets un coup de boost et te permets de rester bien affuté, faut juste bien le gérer, surtout au début, après ça passe . N'oublie pas de bien respirer surtout, prend un bol d''air frais avant de te lancer, ça fait toujours du bien, heureusement que c'est pas la canicule 😇
Pour conclure je te laisserai méditer sur ce proverbe indien : "Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur la danse."
Voila bon Courage 👍
Après je vais te ressortir un vieux poncif mais la meilleure façon de lutter contre le stress, c'est de bosser. Tu prends le ou les morceaux que tu veux jouer et tu les travailles jusqu’à bien les maitriser et ne plus faire d'erreurs ou presque pas, soyons indulgents. Le fait d'avoir bien bosser ton truc te permettra d’évacuer une partie du stress parce que non seulement t'auras gagner confiance en toi et en plus ben tu l'auras bien bosser quoi !
Et je pense qu'il n'est pas peine de viser trop haut, fait des choses que tu sais déjà faire, je sais pas si les 70 personnes présentes sont toutes fans d'Acdc, Slash and co, mais peut-être pourras tu choisir un morceau un peu plus "populaire" un peu plus simple et qu'une majorité de ton public reconnaitra. Les gens sont souvent contents d'entendre quelques chose qu'il connaissent, ils seront contents, tu vas galvaniser la foule tu prendras de l'assurance et tu finiras en caleçon debout sur les tables 😁
Aussi il faut savoir que parmi ces 70 personnes, il n'y a pas que des inconnus, tu dois bien avoir des amis, des proches n'hésites pas à t'appuyer sur eux et savoir ou les trouver dans la salle, un regard, un sourire peux donner pas mal de courage 😉
Aussi note que généralement dans ce type de soirée, l’ambiance est plutôt bon enfant , et sache que la foule sera plutôt bienveillante, personne n'aura envie de te cramer si tu loupes une note (enfin sauf si vous êtes une bande de supporters russes ou si tu habites dans le 93, nan je déconne hein😁) Si ça leur plait pas, les gens parlerons de la pluie et du beau temps et arrêterons de t'écouter. Ce que tu fais est beaucoup plus important pour toi que pour eux. Bref je vais un peu exagérer mais les gens s'en foutes que tu te plante ou pas, ça changera pas leur vie, et ils ne vont pas de maudire sur plusieurs génération. Comme disait Proust “Autrui nous est indifférent et l'indifférence n'incline pas à la méchanceté"
Après je t'inviterai à te poser une dernière question : Quels sont les enjeux ?
Qu'est ce qu'il va se passer si tu foires ? La fin du monde ?on te coupe un doigt ? tu finiras pauvre et moche ? tu mettras un terme a ta carrière de guitariste ? tu vas pas pécho ce soir ? 😁
Bon j'imagine, rien d'important, t'auras un peu honte et envie de te cacher mais ça fera de supères anecdotes à raconter lors d'une prochaine soirée 👍 tu pourras quand même être fier parce que tu auras eu le courage de le faire, combien sur les 70 en auraient fait autant ? Puis cette expérience t'auras été tellement enrichissante que tu en tireras plus de bénéfices que de torts.
Et enfin, j'ai envie de te dire heureusement que tu stresses ! le contraire m'aurai étonné et t'aurai fait passer pour un prétentieux. Le stress c'est légitime et nécessaire, ça te mets un coup de boost et te permets de rester bien affuté, faut juste bien le gérer, surtout au début, après ça passe . N'oublie pas de bien respirer surtout, prend un bol d''air frais avant de te lancer, ça fait toujours du bien, heureusement que c'est pas la canicule 😇
Pour conclure je te laisserai méditer sur ce proverbe indien : "Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur la danse."
Voila bon Courage 👍
Hello Fredo,
Le stress c'est complètement normal avant de monter sur scène, même si tu as confiance en toi et que tu connais tes morceaux par coeur, tu as toujours ce petit truc qui monte. Et c'est ça qui est bon!!!
Par contre il faut réussir à gérer ton stress et c'est pas toujours évident. Il faut essayer de te mettre moins de pression, de te dire au pire si je fais une fausse note en soi c'est pas si grave. Et quand tu pars comme ça généralement tu n'en fais pas!!
Après pour moins stresser avant de jouer, évite d'être trop fatigué, fais pas la grosse nouba la veille!! Je sais que quand j'ai un concert et que je suis déjà bien fatigué avant de jouer le stress s'amplifie et je suis moins réactif. Sinon, enfin je parle pour moi hein, un petit canon avant d'allumer les amplis ça passe toujours bien 🍺. Mais pas 50 non plus!!
Bon concert à toi, ça va le faire!!!🤘
Le stress c'est complètement normal avant de monter sur scène, même si tu as confiance en toi et que tu connais tes morceaux par coeur, tu as toujours ce petit truc qui monte. Et c'est ça qui est bon!!!
Par contre il faut réussir à gérer ton stress et c'est pas toujours évident. Il faut essayer de te mettre moins de pression, de te dire au pire si je fais une fausse note en soi c'est pas si grave. Et quand tu pars comme ça généralement tu n'en fais pas!!
Après pour moins stresser avant de jouer, évite d'être trop fatigué, fais pas la grosse nouba la veille!! Je sais que quand j'ai un concert et que je suis déjà bien fatigué avant de jouer le stress s'amplifie et je suis moins réactif. Sinon, enfin je parle pour moi hein, un petit canon avant d'allumer les amplis ça passe toujours bien 🍺. Mais pas 50 non plus!!
Bon concert à toi, ça va le faire!!!🤘
J'ai essayé le petit canon mais ça n'avait rien donné pour moi😞
Ba on a beau te dire sa ou sa ,moi suis passer une seul fois par la aussi et j'avais un track monstre et rien ni aurait fait!
Meme pas une biere ou deux ,sa aurait ete pire 😆
Mais c'est une bonne experience a faire 😉
Courag Fredo🍺
Meme pas une biere ou deux ,sa aurait ete pire 😆
Mais c'est une bonne experience a faire 😉
Courag Fredo🍺
Salut Fredo! la gestion du stress c'est relativement perso je trouve et j'ai pas d'expérience au niveau de la guitare (y a peu de chance que ça m'arrive) mais j'ai une bonne expérience du stress (oui, je suis une grande angoissée)
Pour moi c'est important de se laisser le droit de stresser surtout quand on a la tremblote. Pour ma part j'ai trop souvent essayer de me raisonner du genre c'est bon ça va aller, y a pas de raison de s'inquiéter etc... et du coup je stressais pas trop avant et au moment de commencer BAM tremblements, gorge serrée, etc bref la merde... depuis quelques temps je me laisse le droit de stresser, quand je sens des tremblements je les laisse se vivre plutôt que les empêcher ... c'est pas la solution miracle mais j'ai l'impression que ça améliore un peu la situation...
bref j'espère que tout se passera bien. Bon concert, prestation ou exercice (appelle ça de la façon qui te convient le mieux! )
🍺
Pour moi c'est important de se laisser le droit de stresser surtout quand on a la tremblote. Pour ma part j'ai trop souvent essayer de me raisonner du genre c'est bon ça va aller, y a pas de raison de s'inquiéter etc... et du coup je stressais pas trop avant et au moment de commencer BAM tremblements, gorge serrée, etc bref la merde... depuis quelques temps je me laisse le droit de stresser, quand je sens des tremblements je les laisse se vivre plutôt que les empêcher ... c'est pas la solution miracle mais j'ai l'impression que ça améliore un peu la situation...
bref j'espère que tout se passera bien. Bon concert, prestation ou exercice (appelle ça de la façon qui te convient le mieux! )
🍺
Salut Fredo et bravo pour ton journal; à ce stade, des conseils je n'en ai pas mais tout ce que tu as ecrit me parle bien et me rappelle des souvenirs (jouer devant n personnes par exemple). Ah si! au lieu de penser "Concert", tu penses "Prestation", et le stress devrait descendre d'un bon cran! tiens-nous au courant et bonne grattatoi !! 🍺🎸🍺
Salut a tous,
Je viens de rentrer du taf et OUAAAAAAH👍, ca fait chaud au coeur tout vos messages. merci à tous. Je prends tout vos conseils, je me sens mieux déjà ! 2/3 bières, un canon (Ça vient du nord cette expression) une grande respiration et hop. Et comme vous dites, le principale est de se faire plaisirs sans vouloir viser trop haut. Les morceaux, je les connait par coeur espérons que je ne perde pas la mémoire d'ici là.
Pour les chansons prévu: With or without you: mon fils et moi à la gratte et ma femme et ma fille au chant. Psycho, tout seul avec playback et 2 chanteuses. Celui là va être dur😉. The Jack qu'on joue en groupe 2 gratteux un batteur et un bassiste. Peut-être Touch too mutch si on trouve un volontaire pour chanter 😁 (dommage, celui la je le tiens vraiment bien).
Si j'ai des enregistrements, je les posterais.
Encore un H grand merci...
PS: Supj, pour la corde de ré j'avais lu mais je me souviens plus ?
Je viens de rentrer du taf et OUAAAAAAH👍, ca fait chaud au coeur tout vos messages. merci à tous. Je prends tout vos conseils, je me sens mieux déjà ! 2/3 bières, un canon (Ça vient du nord cette expression) une grande respiration et hop. Et comme vous dites, le principale est de se faire plaisirs sans vouloir viser trop haut. Les morceaux, je les connait par coeur espérons que je ne perde pas la mémoire d'ici là.
Pour les chansons prévu: With or without you: mon fils et moi à la gratte et ma femme et ma fille au chant. Psycho, tout seul avec playback et 2 chanteuses. Celui là va être dur😉. The Jack qu'on joue en groupe 2 gratteux un batteur et un bassiste. Peut-être Touch too mutch si on trouve un volontaire pour chanter 😁 (dommage, celui la je le tiens vraiment bien).
Si j'ai des enregistrements, je les posterais.
Encore un H grand merci...
PS: Supj, pour la corde de ré j'avais lu mais je me souviens plus ?
L'histoire de la corde de Ré ? une sombre affaire ...
Le jour ou j'ai décidé pour la première fois de ma vie de changer mes cordes de guitare, après des semaines de préparations, le jour venu dans le paquet flambant neuve de nouvelles cordes achetées pour l'occasion, ben il manquait la corde de Ré ...
Je pense qu'il y en a encore certains qui pensent que je l'ai égaré mais non, on ne l'a jamais trouvé ...
Le jour ou j'ai décidé pour la première fois de ma vie de changer mes cordes de guitare, après des semaines de préparations, le jour venu dans le paquet flambant neuve de nouvelles cordes achetées pour l'occasion, ben il manquait la corde de Ré ...
Je pense qu'il y en a encore certains qui pensent que je l'ai égaré mais non, on ne l'a jamais trouvé ...
En tout cas Fredo je te souhaite d'y arriver et d'aller au bout de ton projet et même si ça ne le fait pas,les gens vont êtres comprehensifs surtout si tu leurs dit que tu débute🤘
Salut Fredo, je viens de lire ton post sur le stress. Et ben déjà, chapeau. Pour quelqu'un qui stresse tu t'en sors plutôt bien, déjà jouer devant 70 personnes, faut le faire. Si tu as décidé de le faire c'est que déjà tu le gères plutôt bien ton stress. Moi rien que quand je veux montrer un truc que j'ai appris à quelqu'un je me plante 😆 (même si je le faisais parfaitement bien la minute d'avant). Touch too much j'adore, j'espère que tu trouveras un chanteur pour celle là 🤘.
Je croise les doigts pour ton concert, tu nous raconteras. 🍺
Je croise les doigts pour ton concert, tu nous raconteras. 🍺
Pour ce qui est de jouer devant des amis ou ma famille des p'tits morceaux que j'ai appris, j'ai pas de soucis. D'ailleurs, on a répété la semaine dernière et c'était nickel. Moi aussi j'adore touch too much et en plus, je la tiens super bien. Mais elle est pas facile à chanter.
Ca me rappelle quand j'ai appris L A Woman, j'ai travaillé ce morceau comme un fou (au piano électrique) et personne pour le chanter, trop dur! 😆
Ca me rappelle quand j'ai appris L A Woman, j'ai travaillé ce morceau comme un fou (au piano électrique) et personne pour le chanter, trop dur! 😆
Salut Fredo, bon le stess c'est une chose mais est ce que ta prestation tu la tiens bien quant tu es tout seul dans ta carrée ? Les encouragements c'est bien gentils mais vas pas au casse- pipe non plus.😉
Honnêtement, lors des répétitions avec les autres musiciens et chanteurs, tout est nickel. La dessus je ne me fais pas de soucis. La chose que je redoute c'est devant ces 70 personnes, même si je l'ai connait quasi tous, j'ai envie que ce soit top ! Ensuite il y a d'autre paramètre à prendre en compte. Est-ce que le son sera bon. J'ai loué une bonne sono, avec retour de scène, micro filaire. La dernière fois j'avais pas de retour et on entendait à peine le playback, et ce qu'on joué du coup difficile de se caler.
A Supj : Oui, je me souviens. Incroyable cette histoire. Oublier de mettre une corde dans l'emballage. Le pire c'est que j'imagine que tu avais coupé les anciennes. Moi c'est ce que je fais avant de vérifier si le paquet de neuf est complet.
Salut,
Des news de ma soirée. Ca s'est super bien passé👍 Je n'ai eu que des compliments, quelques petites fautes mais personne n'a rien remarqué. Pour "The Jack", au moment du solo, plutôt que d'essayer de jouer l'originale, j'ai improvisé et du coup, pas de fautes, je me suis même accordé un deuxième petit solo sur le bridge pendant que l'autre guitariste joué la rythmique.
Le meilleur pour la fin. Psycho de Muse. Tout les jeunes criés et sautés comme des fous! Avant même que je commence, ils ont compris ce que j'allais jouer et comme ils sont fan, ils étaient déchainé. Du coup, ca m'a mis encore plus la pression mais j'ai su resté concentré. Je n'avais jamais ressentit ca. D'entendre ces jeunes crier, danser et chanter, c'est énorme! J'ai qu'une envie, recommencer.
merci à tous pour vos conseils, ça m'a vraiment aidé.😉
Des news de ma soirée. Ca s'est super bien passé👍 Je n'ai eu que des compliments, quelques petites fautes mais personne n'a rien remarqué. Pour "The Jack", au moment du solo, plutôt que d'essayer de jouer l'originale, j'ai improvisé et du coup, pas de fautes, je me suis même accordé un deuxième petit solo sur le bridge pendant que l'autre guitariste joué la rythmique.
Le meilleur pour la fin. Psycho de Muse. Tout les jeunes criés et sautés comme des fous! Avant même que je commence, ils ont compris ce que j'allais jouer et comme ils sont fan, ils étaient déchainé. Du coup, ca m'a mis encore plus la pression mais j'ai su resté concentré. Je n'avais jamais ressentit ca. D'entendre ces jeunes crier, danser et chanter, c'est énorme! J'ai qu'une envie, recommencer.
merci à tous pour vos conseils, ça m'a vraiment aidé.😉
Salut Fredo,
Et bravo pour la réussite de ta soirée. Franchement j'en reviens pas qu'au bout d'un an de guitare tu sois capable de faire des trucs pareils (en particulier improviser sur les solos), chapeau 👍, tu dois vraiment être doué. J'avoue que je suis un peu jaloux là 😆. Et Psycho en plus, ouahou... sérieux c'est toi le prof maintenant 😉... Je te souhaite de pouvoir remettre ça très vite en tout cas 🍺
Et bravo pour la réussite de ta soirée. Franchement j'en reviens pas qu'au bout d'un an de guitare tu sois capable de faire des trucs pareils (en particulier improviser sur les solos), chapeau 👍, tu dois vraiment être doué. J'avoue que je suis un peu jaloux là 😆. Et Psycho en plus, ouahou... sérieux c'est toi le prof maintenant 😉... Je te souhaite de pouvoir remettre ça très vite en tout cas 🍺
Trop cool. Il y a des vidéos de la soirée ?
Ma femme a filmée mais j'ai pas encore regardé. j'ai dormi 2 heures cette nuit et je suis a 2 de tension là.
Bien joué Fredo👍👍🍺
Cool! Bravo Fredo!👍
Merci Alain. Pour l'improvisation du solo, rien d'extraordinaire. Je suis bien loin d'avoir les doigts d'Angus🤘 Pour la première partie du solo, je respect l'original car je trouve que cette partie est importante. Pour le reste, Angus joue sur la gamme pentatonique en 12eme case, donc tant que tu reste sur cette partie, ca sonne juste. Après, rien d’extraordinaire, je joue lentement, quelques bends, des petits slides en fait ca passe. Ca reste très amateur.😆
C'est déjà pas mal Fredo 👍😉🍺
Bon, j'ai regardé la vidéo et ben, grosse déception! le son du caméscope est inexploitable. Ma femme s'est placé trop prêt des enceintes de la sono et du coup, on entend que le son du play back ou des voix et pas celui de l'ampli guitare. Aucun intérêt à vous faire écouter... 😞 Bon, je vais voir pour poster ma première compo faite y'a quelques mois.
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