Tendinite ou simple blessure musculaire?
Bonjour/Bonsoir à tous!
J'ai un petit soucis. C'est que j'essaie de jouer While She Sleeps - Four Walls mais bon... Le fait est que j'ai une douleur affreuse dans le poignet jusque dans les doigts en passant par la main lorsque j'essaie de jouer le passage à 0:56 sur ce cover ( https://youtu.be/NhRbg_77zfk ) quand il est sur les touches 2-4-5. J'ai de petites mains est ce à cause de ça? Pourtant la position de mon poignet est plutot bonne... Et pourtant j'ai passé 4-5 jours à me tartiner le poignet de crème pour douleur musculaire parce que ça me tirait dans toute la main =( Je voudrais éviter la tendinite sans pour autant m'arrêter de jouer je veux progresser. Merci d'avance!
J'ai un petit soucis. C'est que j'essaie de jouer While She Sleeps - Four Walls mais bon... Le fait est que j'ai une douleur affreuse dans le poignet jusque dans les doigts en passant par la main lorsque j'essaie de jouer le passage à 0:56 sur ce cover ( https://youtu.be/NhRbg_77zfk ) quand il est sur les touches 2-4-5. J'ai de petites mains est ce à cause de ça? Pourtant la position de mon poignet est plutot bonne... Et pourtant j'ai passé 4-5 jours à me tartiner le poignet de crème pour douleur musculaire parce que ça me tirait dans toute la main =( Je voudrais éviter la tendinite sans pour autant m'arrêter de jouer je veux progresser. Merci d'avance!
Hello Aria,
J'ai regardé ton rapport de progrès mais il manque quelques infos, (oublie pas de valider tes cours car ça aide les profs pour te conseiller).
La position n'est pas facile si tu ne maitrise pas tes barrés (je ne sais pas si c'est ok pour toi ou non). Sinon, tu dois bosser tes barrés car là tu auras déjà une meilleure dextérité. Dans tous les cas, il te faut bosser les deux cours de stretching et aussi la mise en application du morceau "message in a bottle" de Sting par exemple (car il y a des accords 9ème en 5te). Si tu as mal, ne force pas, repose ta main et bossant des choses qui te demande moins d'écart sur ta main gauche. Pour éviter les tendinites, il faut te chauffer un peu avant d'attaquer ton morceau et aussi boire de l'eau.
Bonne soirée, Keep metal !!!
J'ai regardé ton rapport de progrès mais il manque quelques infos, (oublie pas de valider tes cours car ça aide les profs pour te conseiller).
La position n'est pas facile si tu ne maitrise pas tes barrés (je ne sais pas si c'est ok pour toi ou non). Sinon, tu dois bosser tes barrés car là tu auras déjà une meilleure dextérité. Dans tous les cas, il te faut bosser les deux cours de stretching et aussi la mise en application du morceau "message in a bottle" de Sting par exemple (car il y a des accords 9ème en 5te). Si tu as mal, ne force pas, repose ta main et bossant des choses qui te demande moins d'écart sur ta main gauche. Pour éviter les tendinites, il faut te chauffer un peu avant d'attaquer ton morceau et aussi boire de l'eau.
Bonne soirée, Keep metal !!!
Oki doki! Merci beaucoup! Mais si je ne peux pas être sur le site très fréquemment c'est parce que j'ai énormément de boulot donc c'est très difficile à gérer =/ Voilà voilà!
j"ai énormément travailler les gammes penta 1 et 2 plus les chromatique, une réel progression sur la dextérité et indépendance des doigts. je commence la gamme maj en position de La, ma question. normale que le muscle avant bras me face mal (peur d'une blessure qui m’empêcherai de continuer ma progression merci🙂
Fais des sessions plus courtes Oursondessy et des pauses régulières et boit de l'eau pour éviter les tendinites 🍺😉
🍺🍺😆 bizarrement en position guitare classique moins de difficulté. donc moins mal aussi, sur écartement majeur index pour la gamme maj (merci pour le conseil de l'eau mais je vais quand même me boire une bonne chope a ta santé
C'est normal, il y a moins de tension avec cette position 😉
L'eau c'est pour les muscles .... avec la bière je suis pas sûr que ca marche aussi bien mais bon ... si tu n'as pas mal ... il faut 🍺🍺🍺🍺🍺🍺
😆 Bonne gratte et bon week end
L'eau c'est pour les muscles .... avec la bière je suis pas sûr que ca marche aussi bien mais bon ... si tu n'as pas mal ... il faut 🍺🍺🍺🍺🍺🍺
😆 Bonne gratte et bon week end
merci bon week end
ourson bienvenue au clan des bléssés du bras et de la main à force de jouer!!! Tiens bon!!! on s'en sortira 😆🤘👍🎸
merci Doogy le travail c'est la santé 😆 entre découragement et satisfaction .cent fois remettre l'ouvrage sur le métier . bonne continuation 🤘👍😉
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