Douleur avant bras, normal ?
Bonjour,
Je débute depuis 2 jours et je viens de commencer le cursus 1 "Les exercices chromatiques" (j'ai une guitare folk).
J'ai énormément de difficulté à positionner mon pouce et mes doigts comme expliqué sur la vidéo sans que ça provoque une douleur énorme dans mon avant bras.
Est-ce que cette douleur est normale et qu'il faut entrainer mes tendons, ou bien cette douleur provient-elle d'une mauvaise position que je dois corriger ?
Merci d'avance :)
Je débute depuis 2 jours et je viens de commencer le cursus 1 "Les exercices chromatiques" (j'ai une guitare folk).
J'ai énormément de difficulté à positionner mon pouce et mes doigts comme expliqué sur la vidéo sans que ça provoque une douleur énorme dans mon avant bras.
Est-ce que cette douleur est normale et qu'il faut entrainer mes tendons, ou bien cette douleur provient-elle d'une mauvaise position que je dois corriger ?
Merci d'avance :)
Salut Voxen,
Quand on début (surtout après deux jours) c'est normal d'avoir mal partout et de ne pas être à l'aise. Tu fais des mouvements nouveaux pour toi et tu utilises tes muscles différemment.
Maintenant, ne partique pas trop longtemps d'affilée ou sinon, fais régulièrement des petites pauses. Aussi bois de l'eau (pour éviter des tendinites). Normalement, si tu pratiques régulièrement (même si tes sessions sont courtes) tu ne devrais plus avoir de douleurs. Sois le plus détendu possible quand tu joues 😉. Concernant les doigts et la position, idem, ca ne fait que deux jours et c'est donc totalement normal. redis moi dans une semaine. A+
Quand on début (surtout après deux jours) c'est normal d'avoir mal partout et de ne pas être à l'aise. Tu fais des mouvements nouveaux pour toi et tu utilises tes muscles différemment.
Maintenant, ne partique pas trop longtemps d'affilée ou sinon, fais régulièrement des petites pauses. Aussi bois de l'eau (pour éviter des tendinites). Normalement, si tu pratiques régulièrement (même si tes sessions sont courtes) tu ne devrais plus avoir de douleurs. Sois le plus détendu possible quand tu joues 😉. Concernant les doigts et la position, idem, ca ne fait que deux jours et c'est donc totalement normal. redis moi dans une semaine. A+
Salut Lazy,
Merci pour ton retour, ça me rassure :)
Je te dirai ça la semaine prochaine.
Bon week-end !
Merci pour ton retour, ça me rassure :)
Je te dirai ça la semaine prochaine.
Bon week-end !
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